На следващия ден беше вълшебен и нямам търпение да ви разкажа повече за това!
На следващия ден беше вълшебен и нямам търпение да ви разкажа повече за това!
Все още не съм готов да отида на фитнес за бягаща пътека (твърде много е и той е твърде млад за грижи за деца ..) Така че засега просто правим кратки разходки, когато можем. Също така получавам сърбежа да бягам …!
Колко часа прекарах кърменето днес? Поне 4 епизода на абатството на Даунтън Уърт !! Сега съм обсебен от шоуто !!
Той се е преместил точно там на последните любими през всички времена Слот*:
Lostdowntown Abbeyso Мислите, че можете да танцувате Girlmad Menglee
*Този списък не включва класики като Full House и Поздравете шортите си! Или много други предавания, които все още не съм виждал!
Не само обичам английски филми, но е толкова красиво направен. Нещо за камерата, която са използвали, и това е съсредоточен стил… .Сънг! Аз също съм много в историите! Мисля за това постоянно, когато не гледам сега и бях развълнуван да разбера, че приложението Netflix на моите скали на таблетите и успях да завърша епизод 4 в леглото в 3 часа сутринта, докато се кърмя!
Топка за дата за закуска. Това е и може би любимата ми домашна закуска за всички времена! Има вкус точно като топка за бърбън. Мисля, че ще ги направя по Коледа с бърбън. Здравословна закуска с ритник!? Имам куп във фризера си и обичам да ги ям направо от него.
Най -лесният отговор на „Какво е за вечеря?“ Кутия боб. Домашният печен боб са страхотни, но тези цели храни са доста добри и твърде удобни.
Мат взе бебето, докато той дрямка в опаковката си и не можех да чакам малко ми време с тази тиква от бутер. Странно е – сега, когато ръцете ми са пълни през по -голямата част от деня, готвенето е толкова терапевтично. Изрязването на тиквата на бутертета някога беше една от най -мразените ми подготвителни задачи, но тази вечер беше прекрасна.
Грепфрутната лъжица е най -подходяща за изстъргването!
Печех тиквата в кокосово масло, канела, кайен и морска сол на 400* за малко по -малко от час. Yum!
и за 20 минути от този час добавих тиган от 2 огромни (сортирани меки) ябълки, хвърлени в същите подправки.
боб, загряти отстрани
Сервира се със странична салата, намазана със зехтин и мед
можеше да изяде още две чинии от тикви + ябълки, но не съм сигурен, че тялото ми би харесало всички тези влакна!
Много остатъчни тикви за обеди!
Все още бях малко гладен по -късно, така че Мат ми донесе този малък хрупкав, докато хранех лабиринт на дивана. Печена ябълка, гранола, мляко, всички се нагряват.
И тогава всички си легнахме в 8:30! Не обичам ранното лягане, просто защото се чудя какво ще се случи, когато трябва да останем навън до късно, но от друга страна, това е, което ни помага да оцелеем в това сънливо време от живота си.
Още публикации от Kath:
се събудих до ……
Сняг!
От външния вид на него вече имаме 3-4 инча!
Познайте какво е висок четвъртък? 70*!
Като южната бел Ледът.
пукнатина.
Любимата ми обработена чаша вече има пукнатина, обикаляща дъното 🙁 D’Oh !!!!!!!!!!!!!!!!! !!
Вземете ii.
изтрих снега от тънките ми пуловер, тъпчеше бучки от него през кухнята, получих нова халба, проливах сълза и реших, че най -добре оставам вътре по време на несигурно време.
Овес за една нощ – мразовито в мразовит ден. 1/3 чаша овесена каша на Holly’s Oatmeal1/3 Cup1/3 чаша Гръцки кисело мрта1 с.л. Масло на дъното, но просто не можете да пресъздадете Oiaj.
Въпреки замърсяването на снега, кафето беше все още горещо!
Имайте безопасен ден!
Вие сте на катастрофа, прочистване на сок или някои други Диета за лишаване, която ви оставя гладни през цялото време? Спри се. Просто спри. Всичко, което не можете да издържате за една седмица, няма да създаде промяна. Единственият начин да се постигне по -здравословно дългосрочно е да се направят промени в начина на живот, които са устойчиви f o r e v e r. Да направим здравословната храна да изглежда малко снизходително е един от тези трикове, за да задоволите както вашите гладни и нужди за хранене, така и центровете за удоволствие на мозъка. Този натруфен овес за една нощ е лесен вариант за закуска-перфектно посрещане на натоварената Нова година!
Gingerbread Overnight Oats
Овес за една нощ са лесен и удовлетворяващ начин да започнете The ден с само няколко минути подготовка предната вечер. Те са една от най -пълнещите ми ротации за закуска – млякото, киселото мляко, овесът и чиа носят както фибри, така и протеини за трайна закуска.
Просто добавете сухите си съставки към буркан или купа (овес + подправки + чиа семена + щипка сол), за да започнете.
Добавете млякото (и киселото мляко, ако го използвате ), всеки подсладител (в този случай отидох с меласа), след това разбъркайте, разбъркайте, разбъркайте. Съхранявайте за една нощ или поне няколко часа в хладилника. След това, на следващата сутрин, добавете гарнитурата. Повече канела, каша от меласа, или-за да го направите още по-натруфен и да ви накара да мислите, че ядете упадъчен десерт-няколко разрушени бискофни бисквитки.
Има леко разтопена текстура на бисквитката, която се разтваря в млякото, което е толкова добро в първите няколко хапки. Можете да затоплите овеса малко сутрин, ако в момента живеете в отрицателни степени!
Насладете се!
Печат
щифт
Джинджифил през нощта овес
Време за подготовка 5 минути
Общо време 5 минути
порции 1 Сервиране
съставки
1/3 чаша навита овес2/3 чаша мляко или 1/3 чаша мляко + 1/3 чаша кисело мрта1 ч. Л. Чиа семена
Смесете овес, семена от чиа, подправки, меласа, сол и мляко в буркан или купа. Хила за най -малко 2 часа или за една нощ, в хладилника. На сутринта отгоре с остатъчни бисквитки на джинджифил или бискоф !!
Здравейте приятели! Благодаря, че ми дадохте време да дишам и да наваксам след най -невероятния уикенд. Прекарахме цял ден вчера, като накисвайки всичко това и размишлявахме върху всички забавления, които имахме и колко сме късметлии.
Имам селекция от снимки на подъл поглед от нашия невероятен фотограф, Сара Креймър Шийлдс от Cramer Photo. Надявам се да ви разкажа малко за празненствата през уикенда преди и след сватбата през следващите няколко дни и да влезете в повече подробности за церемонията и приема, когато сме на медения си месец след две седмици и имам още много снимки За да споделя!
Не знам откъде да започна, така че предполагам, че ще започна от самото начало, ще се върна в петък. Сестра ми и нейното семейство, както и родителите ми пристигнаха в града. Бях нервен от очакване до този момент и след като пристигнаха, успях да се отпусна малко повече.
В петък вечер бях домакин на коктейл, за да могат нашите непосредствени семейства да се смесват. Това е единствената снимка, която имам – цветята, които купих за масата онзи следобед! Имах разпространение на мезета и напитки за всички и имахме пица за вечеря по-късно същата вечер.
Събота сутрин направихме в последния момент, а аз продължих бързо с моя зет Мат . След това тръгнахме в центъра на обяд в Brasserie Saison.
Братовчедите се забавляваха чудесно, разсмивайки се!
В събота следобед ние карахме в къщата на родителите на Томас за репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция и репетиция Парти.
t на мама имаше тежки ордьоври, обслужвани от Лора Фоннер (готвачът в Duners!), И всичко беше невероятно. Нейната дъска за сирене беше невероятна и тя направи пименто сирене спанак + артишок, който беше извън този свят!
веселие имаше от всички 🙂
t има най -добрата група момчета !
и аз също 🙂
Нашите майки също се обичат и не можаха да спрат да се усмихваме.
В събота вечер излязохме с група до Fitzroy. Дойдоха куп приятели, за да празнуват! Отпивах този коктейл, но нямах много или не останах твърде късно, за да мога да си почина красотата.
(извика на Дейв и Маги, които съобщиха, че обсъждат нашите публикации в блога по време на вечерята! Ха!)
Сбогувах се с Томас, който отседна с приятел в центъра на града и се прибрах вкъщи до леглото. Тъжно беше да проверете тази връзка точно тук сега се сбогуваме, но не искахме да се виждаме, докато не тръгнах по пътеката, така че разбрахме, че това е, което трябва да направим.
на следващия ден беше вълшебно и аз мога ‘ Не чакайте да ви разкажа повече за това! Едно е сигурно: имахме най -епичното време през целия уикенд и не можех да бъда по -благодарен за това!
Още публикации от Kath:
сутринта. Снощи не спах много добре 🙁 Мозъкът ми се състезаваше цяла нощ за всичко, което трябва да се направи, а след това бури и часовник с торнадо ме държаха около 4-5.
но осъзнавам бурите бяха много по -лоши в други части на страната. Надявам се април да е почти завършен.
спах късно и се обадих по телефона, преди да успея да стигна до закуска, така че беше късно да дойде!
канелена бананово тесто момче! < /p>
Прочетете Abou The Tugh Boy Smoothie тук!]
Поставете блендер снощи:
3/4 чаша мляко1/4 чаша банан манго пиене на кисело мрта1 банана1 с.л. cinnamon1/3 чаша суров валцуван овес
Тази сутрин:
Смесете!
Тази версия беше по -течна от тече Време.
гарнитура: Натрошена фанетастична овесена топка с бутер + кокосово масло + няколко малки PB се разпада
с марокански мента
забравих да публикувате тези пекарни снимки последни Нощ !!!
[Nggallery ID = 4]
Имам 5 интервюта за обратно назад тази сутрин. Нервен съм !!
Приятен! New Studio е страхотно със осветление, високоговорители и дори циклични обувки, които можете да носите, ако нямате свой собствен. (Имам своя собствена, която купих през 2005 г. и те все още са в страхотно състояние.) Що се отнася до колоезденето, предпочитам стила на партито пред стила „Нека се преструваме, че сме навън да яздим велосипед“, така че този клас беше моят стил задръстване. Уитни също имаше музика! И най -добрата част от всички? В края на лавандула. Яс.
Сара се прибра с мен на обяд и направихме салати със салата от риба тон, остатъчна сьомга, домати, cucs и waaaay твърде много дресинг, който изскочи от бутилката твърде бързо!
На фронта на вечерята Томас направи тези гръцки пълнени гъби от Портобело, които бяха фантастични. Те имаха маслини, фета, домати и билки и той също на скали гъбите. Нещо, което да се повтори за рецепта за блог някой път! 🙂
Надявам се, че вие имате есенна седмица!
Това лозе не е ново-тя е отворена от няколко години-но това беше първото ни посещение! < /p>
Лозето и пивоварната са на основание на оригиналното имение на изследователя Мериутер Люис! Близо е до града, но се чувства като избягване на страната, след като сте там.
Видал Блан беше напълно освежаващ и Томас опита IPA, който също беше страхотен. Всичко беше безконтактно (поръчайте на вашия телефон) и ние седяхме навън с много чист въздух.
и много място за бягане!
Вижте моята страница Cville за още препоръки на лозето.
Нов ресторант Cville: Tonic
Собствениците на Tonic не позволиха на пандемията да смаже мечтите си. Те се адаптираха и отвориха врати наскоро. Двамата с Томас отидохме за нощна среща, за да проверим новото пространство.
Надявахме се да хапнем в техния външен бар, който е покрит, но небето се отвори и то започна да се излива точно, когато пристигнахме. Обикновено не ни е удобно със закритото хранене, но тъй като бяхме там супер рано, ние бяхме единствените вътре и затова останахме. Нямам търпение да се върна някъде с група приятели и да пия в този хубав бар!
(Между другото, 5:00 е най -доброто време за среща за среща! + Bath Rush и се приберете вкъщи с много време, за да се насладите на Outlander на дивана!)
Местните жители, това е мястото, където е била свирка на калай! Сега изглежда съвсем различно.
Менюто е изградено с малки чинии. Искрено мисля, че това ще се превърне в място за обяд за мен, след като редовните обяди се възобновяват. Но беше идеално и за няколко кръга напитки и по -лека вечеря, за която бяхме в настроение.
Имахме Брюксел, гъби и песъчинки; къщата за печено говеждо месо; и печен картоф Специален.
Ако обичате коктейли, тониците са тяхната специалност!
Новото умение на Mazen
mazen ме информира, че сега знае как да готви и ме направи Quesadilla за обяд.
Обърнете внимание на гигантската купчина златна рибка на чинията му като неговата „гарнитура“. Не съм сигурен, че трябва да пусна целия контрол върху планирането на хранене до 8 -годишен
Кой друг обича да бъде отговорен за собствените си ястия?
Бреза обича да има кутия за обяд. Един ден той се прибра от училище, пренесе го до верандата и го отвори за закуска! Бях впечатлен от неговата независимост!
Бреза в дивата природа
учителят на Бреза ми изпрати тази снимка на него, играейки с плевня в класната му стая. Това е забележително, защото когато неговият учител дойде в къщата ни за посещение преди да започне училище, тя донесе тази плевня като начин да му помогне да се загрее.
Той говори за плевнята през цялата две седмици до училище Започна!
През цялата седмица на преходните дни (дните, в които отидох с него и седях на стол), той много се уплаши да остави зрението ми и да отида в другата стая в класната стая и да потърси плевнята.
Тогава получих тази снимка миналата седмица от него най -накрая се събра отново с плевнята! Толкова се радвам, че той свиква повече с училище.
Вижте тези малки чехли!
Преди една година …
Преди година написах публикация за нов план за ограничаване на алкохола до Само уикендите и специалните поводи. („Специални поводи“ е много слабо дефиниран!) Пиенето на ден, чаша вино с вечеря всяка вечер, се беше превърнала в ритуал, за който не се чувствах добре (освен ако не беше 5:00 разбира се!) Знаех, че искам да променя навика и имах няколко добри причини да пия по -малко. Една година по -късно мога да кажа, че тази структура работи много добре за мен!
Причини да пием по -малко
1 // дневните ни навици съставляват здравето ни.
Въпреки че не бих заявил, че умереният прием на алкохол сам по себе си е лош за вас, аз всъщност не мисля, че е добре и за вас. Аз съм твърдо вярващ, че това, което правим ежедневно, влияе най -много на здравето ни. Пиейки твърде много, ядейки до степен да се чувствате пълнени, да не ядете нищо зелено, да откъснете тренировките си, да получавате 3 часа сън – нито едно от тези неща не влияе много, ако се случват от време на време. Но ежедневно те вероятно ще доведат до по-малко от идеалните здравни резултати.
2 // Изследванията казват, че жените трябва да имат не повече от седем напитки седмично за оптимално здраве.
Има връзки с рака на гърдата и други здравословни проблеми с психичното здраве за повече от 7 напитки седмично. Ежедневна напитка плюс малко повече на социални събития се равнява много повече от седем. (Тези късметлии имат много повече помещения за размахване с препоръката си при по -малко от 14 алкохолни напитки седмично.) Преди да измести навиците си, разбрах, че пия повече от 7 напитки седмично. И нека не забравяме, че стандартната напитка е 4 унции вино или 12 унции бира. Ако измерих действителното количество алкохол, това беше по-скоро като 6-8 унции вино или пинта бира. Отивах директно срещу препоръките за професионално здраве.
3 // Чувствам се най -добре, когато не пия
Алкохолът е свързан с възпаление, дехидратация, лош сън, празни калории и временна пауза при изгарянето на мазнини. Исках да се чувствам по-добре, да спя по-добре и да хвърля всякакви излишни килограми, предизвикани от вино. „Казват“ да пият чаша вода на питие, което имате, което определено помага, но намирам, че ограниченията на напитките са просто по -чист план.
Contents
